FLYING YOGA im studio4

liebi Crowdify booster, familie und freunde

APERO sa.23.08.14 ab 13:30, denn das studio 4 feiert sein
5 JÄHRIGES JUBILÄUM <3
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OPENDOORS in allen laufenden kursen : vom 23.08.-30.08.14
im YOGA-STUDIO 4 in den berner VIDMARhallen:3 / 1.OG
könizstrasse 161 / 3097 bern-liebefeld 7min. ab HB
und dieses jahr das ERSTE mal mit FLYING YOGA im programm!
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------ eine woche lang ALLE kurse KOSTENLOS besuchen ------
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vinyasa / früh / hatha / power / NEU auch flying YOGA für gross
und klein // flow PILATES mit rollen und bällen // ZUMBA fun
fitness zu packender musik // SCAPE just dance ! freestyle
WORKSHOP // SALSA basic mit zusätzlicher LADYSTYLE
lektion // KIDS programm FLYING YOGA geschichten und
akrobatik im tuch // feuriger rhythmus beim FUNCTIONAL
TONING // ..und zu guter letzt noch ein ACRO-SPECIAL
obendrauf // freu dich auf gaaanz viel BEWEGUNG !
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melde dich JETZT für einen oder mehrere kurse an !
alle infos und das anmeldeformular findest du per sofort auf
yoga-studio4.ch unter OPENDOORS oder
auf facebook www.facebook.com
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komm feiern.. komm schnuppern.. bereits zum dritten mal geht
diese woche der bewegung bei uns übers parkett.
karin / nastassja / nathalie / miriam / teresa / gabriette / valeria
valentina & lars lucas / romi / sara pamela / christine / sara
FREUEN SICH AUF DICH :-)
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FACEBOOK für alle die während den OPENDOORS mit dem
neusten bildmaterial versorgt werden möchten, oder einfach
gwundrig sind, oder sogar nach bildern von sich selbst als aktive
teilnehmer suchen ;-) www.facebook.com

..es nicht etwa so, dass ich dich vergessen hätte!
aber die zeit vergeht wortwörtlich wie im flug :-D

- endlich die ersten bilder geschossen! *DANKE*
an christoph krebs bilderbuchsuppe creative work
- world yoga day am 23.02. in den VIDMARhallen
- kongress vom schweizerischen turnverband 15.03.
- Lolë event in planung
- und die vielen vielen flying yoga stunden halten mich auf trab!

boosters aufgepasst, wer sein flugticket immer noch nicht eingelöst hat (und das sind immerhin noch so an die 35stk.), komm flieg mit uns in den frühling :-) die daten sind online, reservier dir ein tuch für 75min. z.b. im februar am:

freitag 07./14./21. 17:15-18:30
samstag 08.*/15./22.*11:45-13:00
dienstag 11./18./25. 11:45-13:00

*08.02. & 22.02. mit karin

probiere lohnt sich. anmeldung auf www.yoga-studio4.ch
und für offene V.I.P. tickets, kontaktier mich doch per email via sara@yoga-studio4.ch für einen termin, ich freu mich auf dich!

für alle die lieber etwas mehr boden unter den füssen haben
SO.23.02. vormerken, WYD 2014 der internationale world yoga day steht vor der studiotür. im gedenken an die menschenrechte organisiert oxfam einen 24h yoga-marathon rund um den globus!
gespendet wird dieses jahr für syrische flüchtlinge, alle infos findest du auf www.world-yoga-day.org jede stunde setzt ein studio mit seiner gruppe im jeweiligen land in deren ortszeit 11:00 mit ein, sodass einmal rund um die welt yoga praktiziert wird. eine wundervolle idee!!!
unsere session startet dementsprechend um 11:00, dauert ca. 90min. und ist für alle levels geeignet. kinder, besuch und nachbaren einfach mitschleipfen ;-) kein yoga für dich? ab 12:30 gibts gemütlich grosse züpfe für alle..

update zum schluss: seit november trage ich kleidung von Lolë und ein glückliches lächeln im gesicht :-D interessierst du dich für hochwertige, superbequeme sportbekleidung, welche funktional UND mit wohlfühlfaktor100 zu tragen ist? besuche www.lolewomen.com
oder verlink dich auf facebook www.facebook.com

allerherzlichstens,
sara

christoph krebs
www.facebook.com
www.behance.net

WYD 23.02. facebooklinks
studio4 www.facebook.com
offiziell www.facebook.com

kongress 15.03. vom STV schweizerischer turnverband
www.stv-fsg.ch

oh sara ..ein tüchtigkeits, eh flüchtigkeits vertipper :
HIER gehts zur datenübersicht und zum check in um dir ein tuch zu reservieren.

yoga-studio4.ch

und DIESMAL funktioniert auch der link ;-)

euch allen einen erholsamen abend und eine gute rest - woche!

sara

liebi projektunterstützer

wir sind gut gestartet und bereits mehrmals wieder sicher gelandet:-)

***** am sa.30.11. hats noch 3 freie plätzli *****

NEU im november :
di. 26.11 11:45-13:00 // fr. 29.11. 17:15-18:30 // sa. 30.11. 09:00
NEU im dezember :
di. 03. / 17.12. 11:45-13:00 //
fr. 06. / 13. / 20.12. 17:15-18:30 //
sa. 07. / 21.12. 11:45-13:00 //

FLUGTICKETS und abo-prozente werden stück für stück eingelöst, also
stell dir jetzt deinen persönlichen flugplan zusammen : yoga-studio4.ch

bitte melde dich bei mir via email sara@yoga-studio4.ch für V.I.P. und semi-privat stunden, ich bin mir sicher, wir werden gemeinsam einen passenden termin finden!

ich freue mich ausserordentlich über neue UND bekannte gesichter :-D

herzlich,
sara

umbau abgeschlossen, das studio 4 erstrahlt in neuem alten glanz <3 und am sonntag 03.11.13 um exakt 15:00 heben *DANK* dir die ersten füsse vom boden ab, dazu sind folgende personen vorgesehen:

nämlich die apero - booster :-) euch gebührt die ehre..
misch
stéphanie
isa
anais
karin & nilo
nina
pascale
chrige
mire
paloma
simona
sabine
regula
irene
silvia
claudia
sophie
gino
sandra & roger
..denn alle anderen bekommen auch etwas zu essen und zu trinken ;-)
bitte schreib mir kurz einen kommentar / ein e-mail / sms ob zeit und lust vorhanden ist, in 2 wochen etwas abzuheben !

kurse starten ab november, alle infos auf www.yoga-studio4.ch ich freu mich unendlich :-D flugtickets können ab sofort eingelöst werden.
sa.09.11. 09:00 // sa.16.11. 11:30 // sa.23.11. 09:00 // sa.30.11. 09:00 plätze sind auf 10 stk. beschränkt, also bitte auf der homepage ein tuch reservieren.. mehrere daten folgen sobald klassen ausgebucht sind, sodass alle sich mal durchprobieren können.
der tag fürs apero ist gesetzt. und ab 01.11. werden die prozente auf den yoga- & pilatesabis gutgeschrieben!
gutes karma ist natürlich längst unterwegs.. fotobücher sind in planung.

link für den probeflug auf fb:
m.facebook.com

herzlich, sara

(shares, ich werd euch vermissen, habt unglaublich schöne feriööön)

liebe alle

dieses bild bedeutet, dass wir alle zusammen es tatsächlich geschafft haben! es gibt keine worte die beschreiben, was für ein unglaubliches glücksgefühl das bei mir am letzten montag auslöst hat:-) und welch grosse erleichterung plötzlich da war.
mit viel neuer kraft habe ich die vergangene woche in angriff genommen.. telefoniert.. und.. organisiert.. und.. koordiniert.. uuuuund? auf worte müsse taten folgen: am montag 14.10. ist BAUBEGINN!

spezieller *D*A*N*K* gilt der LEONE ACADEMY und VITAPROSPERA, welche uns mit ihren räumlichkeiten ermöglichen, den studiobetrieb auch während der umbauphase aufrechterhalten zu können:
tannz
pilates
yoga
afro
salsa
ALLES konnten wir vorläufig unterbringen!

(falls hier obenaufgeführt nichts von interesse für dich dabei war, du aber in bern auf der suche nach kickboxen, sandsacktraining, crossfreestyle, fitness oder wellness bist, dann besuche www.leoneacademy.ch
eher sanftes training mit nia 5 stages, naan yoga und ernährungsbewusstem leben von sunrider bevorzugt? schau doch mal auf www.vitaprospera.ch vorbei.)

..einfach *D*A*N*K*E* von ganzem herzen..
menschen die ich kenne, welche mit mir an dieses projekt geglaubt haben. menschen die ich in diesen 100 tagen kennen und schätzen lernen durfte. neue bekanntschaften, interessante gespräche und tolle inputs!

denn nur *D*A*N*K* dir geht dieser traum nun in erfüllung und es freut mich sehr, heute voller stolz sagen zu können, dass bereits im november definitiv geflogen werden kann!

herzlich & schwungvoll
sara

..es ist geschafft! :-)))))))))))))
*DANKE*danke*DANKE*danke*DANKE* den "letzten"

anonym
evelyne
anonym
anonym
barbara
doris
anais
karin & nilo
marianne
susanne
rahel
anonym
isabelle
stephanie
anonym
vanessa
claudia
misch
yvonne
markus (in liebe mein papà)

am 17.07. gestartet und am 07. geschafft:-)

infos folgen bald!

ich freu mich unendlich,
sara

zuallererscht, so wies sich ghört:
*D*A*N*K*E*
christa
doris
riana
regula
claudine
susanne
claudia
heidi
pascale
anna
cécile
carolina
andrea
dati
fabio
lars
nina
monica
christine
trudi
brigitte
verena
virginie
monica
katrin
sina
karin
stephanie
anonym
anne
david
collette
fränzi
ohne euch alle wärs nicht möglich, von ganzem herzen vielenvielen dank! schon bald sinds 90% und der traum vom fliegen rückt näher und näher und näher.. juhui:-D

ich habe mehrere tolle neuigkeiten für dich, zum beispiel "probehangen" am kommenden sonntag 22.09.13 denn ein tuch darf an diesem event natürlich nicht fehlen. guerillayoga feiert end of season 2013 d.h. ab 11h gibts yoga auf der matte im lebeizli in den VIDMARhallen. für alle die mit yoga nichts am hut haben, es bieten sich anschliessende shoppingmöglichkeiten beim ballett-shop / bazaar75 / durchzwei / bei der onix-boutique / maschenbrödel und der buchhandlung weyermann! für alle hungrigen und durstigen, lass dich von cupcake affair / lunchbag / dem sirupier und okra kulinarisch verwöhnen. dies alles im VIDMARmikrokosmos unter palmen von rentaflor und im licht von schnegg messebau / nuance gmbh auf den längsten tischen die listaoffice zu bieten hat:-) purelosophy, vitaprospera und der kleine yogi sind auch mit von der partie. musikalisch wird "red nd jones" für funky klänge sorgen: sei dabei, bring kinder, freunde, verwandte und bekannte mit! ich freue mich auf alle!
infos auf www.facebook.com
spenden gehen allesamt an www.playfootballmalawi.com

zudem gibts news im goody-bereich:

100.- V.I.P. first class ticket
eine privatstunde FLYING YOGA für dich ganz alleine oder bring jemand mit. einen erstklassigen flug ob alleine oder zu zweit!

400.- V.I.P. V.I.P. inkl. tuch!
ein eigenes tuch! farbe frei wählbar plus sicherheitsvorrichtung und karabiner dazu.. eine privatstunde FLYING YOGA für dich ganz alleine und mit allen fragen darfst du mich löchern. einen erstklassigen flug ob alleine oder zu zweit! dann mit dem eigenen tuch jeweils wann und wo du willst :-)
(dieses goody ist mariana & melanie gewidmet :-D dir heit die tolli idee gha!)

sara ganz <3 - lich !

*danke*DANKE*danke*DANKE*danke*
du gehörst auch an den mirror-of-fame:
rahel
simona
regula
anita
nastassja
ANONYM knackte die 50% marke!
nutsara
sabine
simona
paloma
beatrice
barbara
simone
miriam
grosses *D*A*N*K*E* an euch alle.

und *danke* liebi Yvonne von der Könizer-Zytig, den bericht als PDF gibts gleich hier zum nachlesen: yoga-studio4.ch

am letzten sonntag nach den OPENDOORS ist mir nach einer wunderbaren woche voller bewegung und begegnungen bei dieser freudigen nachricht ein riesiger stein vom herzen gefallen.
über 50% sind erreicht, nun bereits knapp 60%, wahnsinn!
jetzt wirds einfacher: du boostest nochmals deinen betrag und wir sind morgen fertig;-) oder du suchst zwei neue booster, welche die hälfte deines betrags nochmal boosten und wir sind auch morgen fertig:-) oder du hast 4-5 personen in deinem umfeld, die den mindestbetrag von 15.- boosten, dann was..? dann sind wir auch morgen fertig:-D fakt ist (und der rechnungsweg, der stimmt de im fall..) schon bald sind wir wirklich wirklich fertig und die bauphase kann beginnen!

was noch?
goody-göttis & goody-gotten werden gesucht! hast du eine verrückte idee für was genau es sich denn zu boosten, oder nochmals zu boosten lohnen würde..?
momentan aktuell: V.I.P. flugtickets (privatstunde) oder monstergoody mit privatstunde, yogamatte, tragegurt, 10ner abi alles inkl. (wert?)

..und fakt ist auch, dieses bild mit all denn köpfchen welche um mich schwirren, dieses bild, dieses sinnbild der verwirklichung meines traumes, es macht mich einfach unendlich glücklich.

wünsche ein wunderschönes und tolles wochenende,
sara

aaaah und pilatesplätzli mo. / di. 12:15-13:15 hätte ich noch zu vergeben. bei interesse bitte kurz hier anmelden oder an interessenten weiterleiten: yoga-studio4.ch
und im nächten mail gibts dann auch wider den mirror-of-fame, versprochen!

*DANKE*danke*DANKE*
michelle
petra
irene
leerraum.ch
sina
rahel
paloma
daniela
fränzi
malou
maria
reto
doris
bigna
anita
monika & daniel

..und auch ein grosses *DANKE* an die, die beim GUERILLAYOGA waren. 34 nasen haben sich heute morgen mit mätteli bepackt auf den gurten geschlafwandelt um die sonne nochmals so richtig zu begrüssen.
ein superstart für unsere OPENDOORS!
OPENDOORS vom 18.08.-25.08.13 flyer und stundenplan auf dem bild ersichtlich: es hat noch freie plätze. melde dich unter www.yoga-studio4.ch kurz an und besuche mich und das studio4-team in den VIDMARhallen. morgen spontan pilates über den mittag mit teresa..? afro mit caro und live-perkussion am di. abend? ich werde da sein und in jeder unterrichtsstunde meiner untermieter, je nach sparte so gut`s halt geht, ein wenig mithampeln :-)

einen wunderschönen sonntag abend und einen guten start in die neue woche,
sara

PS: an alle köniz-gemeindeler, morgen mal wieder könizer zytig lesen..

noch 77 tage
*danke*dnke*DANKE*danke*danke*
ursula
doris
katrin
anna
esther
barbara
verena
claudi
silvia
nicole
brigitte
plätzlis in spe auf dem mirror-of-fame für:
lazzi
babs
colette
sabine
extra *danke*DANKE*danke* für jeden extra-kommentar :-)

OPENDOORS VORANKÃœNDIGUNG
vom 18.08.-25.08.13 ist das studio4 wieder mal für alle offen!
reservier dir für diese woche heute schon ein plätzli auf
www.yoga-studio4.ch
viel yoga, pilates, streetstyle, salsa, afro & zumba.
DIE STUDIO4-CREW FREUT SICH AUF DICH!
zusätzlich gibt es frischluft-guerillayoga mit mir am so.18.08. von 11:00-12:30 ort ist noch geheim.. psssssst.. infos auf www.facebook.com
donation geht an play football malawi, auf-die-matte-fertig-loooos!

zusatz *danke*DANKE*danke* an ilaria die sich stellvertretend für den BERNERBÄR mutig ins tuch wagte. mit viel "uuuuh häbt das" und "iiiiih geit das" hat es ordentlich gekribbelt, als sie bei gefühlten 40grad im VIDMARschatten freudig den boden unter den füssen verlor:-)

den ganzen bericht gibts auf seite 18/18
www.bernerbaer.ch

herzliche freudensprünge und yoga-ohne-tuch-grüsse aus griechenland,
sara

bitte newsletter teilen und an eventuell interessierte personen weiterleiten.
ich und dein karma sind dankbar für jegliche mithilfe!

zu allererst:
*danke*danke*DANKE*danke*danke*
sabina
susanne
marianne
sharon
res
anonym
virginie
barbara
pädu
und ursula (kommt morgen noch auf den mirror-of-fame)
..ich danke euch allen von ganzem herzen. allen die ich bereits kenne und natürlich auch denen die ich noch kennenlernen werde:-) ICH FREUE MICH AUF EUCH!

NEWSNEWS:
es gibt ein neues firmen/team-goodie, vielleicht begeistert sich in deinem umfeld jemand und erzählts seinem chef. oder du erzählst es morgen gleich deinem.

yoga/pilates FREI-HAUS-GELIEFERT
hallo firma, chef, oder team, DIES ist das FIRMENBOOSTERANGEBOT!
zusammengelegt oder von der GL gesponsert: IHR kriegt yoga oder pilates frei haus geliefert. ich komme mit matten zu euch ins büro oder ihr kommt zu mir ins studio! angebot gilt natürlich auch fürs FLYING YOGA (TN anzahl ist jedoch beschränkt) und da müsst ihr auch einfach noch ein wenig geduld haben..

FEEDBACK:
das apero 13.07.13 war toll. das werden wir garantiert wiederholen und zwar spätestens beim 1ten flugversuch! bisch ou derby?

NEEDS:
unter den projekt-needs siehst du, was ich ausser geld sonst noch brauche. eben ja, eine Leiter.. hast DU zuhause noch so ein alu-leichtmetall multifunktions-klapp-böckli mit welchem ich 4m+ erreiche..??? oder kennst jemanden der seine nicht mehr will?
biete lichtdurchflutetes zuhause, artgerechte haltung, häufige zuwendung und ganz viel besuch:-)

herzlich,
sara

ich bin hin & weg und freue mich sehr!
*danke*danke*DANKE*danke*danke*
sara pamela
sophie
gino
franziska
silvia
physioundmehr
sandra & roger
..das war ein toller start:-)